【第5期】万科:站在战略的肩膀上大步前行返回搜狐,MK6D看更k67k
动作要领:单手正握D型把手,肘心保持朝前,肩膀、肘尖位置固cpqD不变,用三头的力量下压把手,vyg7定要压到底,每组做到力t58h